Antes de que nada recuerda que SIEMPRE tienes opciones y que es TÚ como nutrir tu cuerpo y tu mente. Ahora, no tienes que dejar de disfrutar lo que te gusta o acostumbras comer durante las fiestas para mantenerte saludable. Sólo sigue estos sencillos tips: Sigue el método del “plato”- en un plato de 30...
